急な寒さ!
急な寒さに やられてませんか~?それは私か。
腰痛、膝痛持ちの方々へ、お見舞い申し上げます。
コルセットと腹巻きサポーターで温めて、湯船に浸かり温かいうちに良く寝る!
冷え性の方々へお見舞い申し上げます。手先、足先の冷えは、太ももに両手を挟み摩擦→太ももに両手を置いて腹式呼吸をゆっくりする。勿論お風呂は効果的です。湯船に浸かり良く寝る。
風邪をひいてしまった方々へお見舞い申し上げます。効果のある水分補給、ビタミン補給、お腹が緩い方は 繊維質を避け 梅がゆを!
体を温め沢山睡眠をとる。食べないと眠れないので 少しでも消化の良いものを食べてね。
本日D,sランド→元気に営業
お待ちしてます
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