急な寒さ！

急な寒さに やられてませんか～？それは私か。

腰痛、膝痛持ちの方々へ、お見舞い申し上げます。

コルセットと腹巻きサポーターで温めて、湯船に浸かり温かいうちに良く寝る！

冷え性の方々へお見舞い申し上げます。手先、足先の冷えは、太ももに両手を挟み摩擦→太ももに両手を置いて腹式呼吸をゆっくりする。勿論お風呂は効果的です。湯船に浸かり良く寝る。

風邪をひいてしまった方々へお見舞い申し上げます。効果のある水分補給、ビタミン補給、お腹が緩い方は 繊維質を避け 梅がゆを！

体を温め沢山睡眠をとる。食べないと眠れないので 少しでも消化の良いものを食べてね。

本日D,sランド→元気に営業

お待ちしてます